Archiv pro štítek: zdraví

  • Chia semínka

    Jedna z takzvaných superpotravin, kterou pro svět objevili hlavně američtí indiáni. Zdravý elixír plný energie, který sloužil i pro náboženské rituály. Chia semínka mají pětkrát více vápníku než mléko a patnáctkrát více hořčíku než brokolice. Šalvěj hispánská, jak se planě rostoucí jednoletá bylina jmenuje, je příbuznou našich hluchavek a je skvělým pomocníkem při hubnutí. Ptáte se […] Čtěte dále

  • Melounová dieta

    Shodíte pár přebytečných dek z břicha a dalších partií, kde se hubne jen velmi obtížně. Zavodníte se na jedničku a navíc si docela i pochutnáte. Takovou dietu si necháte líbit? Ale ovšem, melounová dieta je zajímavým hitem, který napomůže detoxikaci a zhubnete díky ní i pár kilogramů. Takže v čem vlastně spočívá? Čtěte dále

  • Jak správně dýchat

    Nejčastější a přitom jeden z nejdůležitějších pohybů (funkcí), který musíme provozovat 24 hodin denně, je dýchání. Jde o schopnost a životní potřebu každého živého organismu. Důkaz, že žijeme. Potvrzení, že v případě problémů a přerušení funkce dýchání je něco s naším organismem v nepořádku. A přesto, že je funkce dýchání naší přirozeností, během života a […] Čtěte dále

  • Nejžhavější

    Jak si udržet zdravé oči

    Věděli jste, že na zdraví očí se podílí také naše játra, lediviny, srdce nebo i štítná žláza Oči potřebují zároveň také mnoho živin. Až 25 % všech minerálů a vitamínů spotřebují právě oči ke své správné činnosti souvisejícím s procesem vidění. Čtěte dále

  • Nejžhavější Nejpopulárnější

    Dieta podle krevních skupin

    Existuje vůbec? Je to možné, abyste zhubli na základě upraveného jídelníčku, který je úměrný Vaší krevní skupině? Kritici sice tvrdí, že podobné úvahy nemohou vůbec fungovat, ale jedno se dietě podle krevních skupin odepřít určitě nedá. Výrazně totiž zlepší zažívání. Vědecky prokázané výsledky však tato dieta tak docela nemá… Čtěte dále

  • Odkyselení organismu

    Překyselené tělo znamená spoustu zdravotních problémů, doslova a do písmene od A do Z. Špatné stravování v první řadě, ale také samozřejmě kouření, alkohol, stres a neustálé rozčilování se nebo minimum pohybu, to vše hraje svou roli. Překyselený organismus je malátný, unavený, v depresi a určitě nefunguje správně – problémy v sociálních vztazích, bolesti, zvýšená hrozba civilizačních chorob. […] Čtěte dále

  • Bylinky pro domácnost

    Je pravda, že nějaké bylinky asi pěstuje každý. Ale jak se dají využít a na které byste neměli zapomenout, když už máte volné okno nebo dokonce skleník? Někdy se hodí v kuchyni, někdy samozřejmě i jinak… Majoránka provoní doslova celý byt Středomořská bylinka, která se k nám dostala v raném novověku. Odstraňovač zápachu, ale také pomocník při bolesti […] Čtěte dále